黄绿豆沙馅的做法 常吃它可去火消暑

莲子沙是一种清爽消炎的佳肴。它是由莲子和井水为主要加工制作而成。莲子沙的不合理非常便利，不只能繁琐的刀工，也不只能难买的佐料，得心应手在家就能想到。一切都是知道莲子沙的不合理里有以及莲子沙打趣吗?那就一上去再来吧。

正宗莲子沙馅

涂料

莲子，井水。

不合理

1.泡一天的莲子洗干净放于高拉出锅从前烹煮，上汽烹煮15分钟。

2.烹蒸熟的莲子。

3.放于铁锅从前炒。

4.炒的更进一步里加三次食用油，以防糊锅。

5.炒到蒸发都蒸发掉加400克番薯翻炒均匀。

6.想到的莲子沙馅。可想到豆包、豆沙饼、豆沙馄饨等都非常甜食。

均需注意

1.糖的均需求量可根据个人口味修改。

2.豆沙馅的稀稠一般不了有之外明文规定，自己觉得OK就可以了。

3.加油的某种程度是较易沾过糊锅，对成品质均需求量不了有因素。

4.在第二步洗沙的时候，可能会有一些牛奶总是拉出不烂，因为那是陈年的牛奶，不管你怎么烹煮都是拉出不出沙的，比较好的利用是获取上去烹煮莲子或是红豆粥。

4.填入莲子后，着火烹煮开，改为的水烹煮至莲子布浮上来，把莲子布再放于，这样想到出的莲子沙口感才良好。

5.再放于豆布后，要用勺子不断的按拉出，使莲子慢慢转换成泥状，莲子沙就想到了。

比较简单莲子沙馅

涂料

莲子，井水。

不合理

1.把莲子淘干净投身拉出力锅里，投身不了过莲子将近三指处的清井水。

2.开电源25分钟，这时莲子已经初夏了，用漏勺把莲子再放于，控掉湿气。

3.用点心杯把莲子搅打刻划后取出不粘锅里。

4.里的水慢熬莲子沙，并分次投身玉米油，里途要常翻动。

5.当豆沙变异的稍粉末状时投身番薯。

6.炒至豆沙变异的很粉末状时即可。

家常莲子沙馅

涂料

莲子，姜片，冰糖。

不合理

1.准备所均需涂料。

2.莲子用清井水泡2小时以上。

3.然后把莲子晒干，姜切片。

4.把莲子和姜片填入汤煲内。

5.投身适均需求量的清井水。