吃什么 经期吃这个胸围上涨

很多人都明白作为一个女人每个同月来一次同月经，实在是太痛苦了，好自已做一个男人，但是你知道吗，作为一个男人也是必需付出很多了，但是你知道吗?在女性经期过后做好修理还可以呢，让你的头部坚挺起来，到底怎么做呢?独自跟随小编研修一下经期如何吧!

经期可以瘦身，却是可以的，相信的棒棒堂们听到这个消息肯定都会乐疯了吧，这个时候不，什么时候呢!本堂你同月经期在家如何自己，快速移往糖类，腰围暴涨速变D杯sexy酒保。

经期是肝细胞的内分泌为动荡的总能，掌握好你就能来不及变身D杯安妮!

经期佳时期

可以在同月经来的第11、12、13的3天，或第18、19、20、21、22、23、24的7天，多做头部按摩、多吃到有功效的腐肉。这3天为佳时期，这7天为次佳时期。因为在这10天当里，影响头部丰满度的输卵管动情激素24小时等量分泌物，因此是激发糖类增厚的佳时期。

里药

改用里药也是一个不错的方法，很宗教性，但是很依赖于。在经期先以几款药材寂寞饮，不仅能翻倍的效用，并且还必需增强你的体质，使你的抗性好处，人力物力也更充沛。

同月经来之同一时间的一个礼拜，每天凌晨饮一碗酒酿蛋，不但可以美容养颜，还可以哦，因为酒酿蛋里含有助于内分泌较快分泌物的物质，而且还能补齐来同月经后欠缺的能量。

按摩

按摩是效用十分好，关键的是安全不会震荡。只必需每天尽力在家按部就会有很赞的效用，首先围绕头部转圈，接着将头部往里间抬升，缓慢的揉捏即可。

经期饮食

1、豆类、——同月经同一时间7日吃到好

同月经来的同一时间七天，多吃到豆类，豆类含蛋白质和矿物油，可以降低雌性激素的水平，翻倍锻炼身体的功效。

营养价值很丰富，一般在来经期的同一时间七天就可以可食用了，因为含丰富的和粘蛋白以及多种矿物质，既可以帮助发育也能助你经期。

2、酒酿蛋——经期过渡期常在饮

在经期过渡期，常在各饮一碗酒酿蛋，不仅能还有十分不错的养颜效用。