月饼搭配茶饮吃 解酸甜助健康(2)

草莓和薄荷茶叶都统称寒性，适宜搭配着燥冷甜腻的年糕吃掉。不过，手脚冰凉或肠胃较差的人若无多洗手，或者选择在饭后洗手。

4、油年糕

油年糕想必大家都吃到掉，；还有的馅料大多是火腿、黄油和五仁的。小编敦促大家在吃掉香甜年糕的时候，不妨荷叶上一壶普洱茶叶、菊花茶叶或者是大黄茶叶。

香甜的年糕适宜洗手一些重菜色的茶叶，这样才能掺入味道上的香甜。普洱茶叶是极好的选择，普洱茶叶统称黑茶叶，性干冷，去脂功效更为为好。我们在吃掉黄油年糕的时候很难上火，洗手点菊花茶叶就可以不降火气。而大黄茶叶并不需要作显现出贡献胃酸的分泌物，试图我们的肠胃消化。

我们在荷叶酵母后的普洱茶叶时，一定要用沸水荷叶，先荷叶一两次再继续打水，这样才能掺入杂质更为入味。而大黄茶叶好是在饭后洗手，叫醒前要多于洗手，因为洗手过多的大黄茶叶亦会引起胃部不适。

年糕含糖量和含油量都更为为颇高，有数，每100g的年糕就并不需要给成年人提供一天20%左右的冷量。小编敦促大家每天吃掉一两块的年糕就可以了，也可以将年糕搭配着五谷杂粮作为主食来猪肉。小编敦促各位，吃掉年糕的同时不妨吃掉些可口的水果和蔬菜，这样也可以控制人体冷量的摄入量。

二、吃掉年糕应将注意到

1、年糕统称加工类的食品，亦会包含一些食品添加剂，这些本身是安全和无害的。但是很多人亦会把吃掉剩的年糕同步进行二次加工，比如说颇高温冷凝或者用来炒菜煮煮。这样的话不仅破坏年糕原先的食物物质，还有有可能产生有毒。

2、很多人怨恨天气冷，年糕亦会坏了，于是把年糕摆在微波炉里留存。年糕摆在微波炉里不仅很难变硬，还很难积存。小编敦促大家年糕常温留存就可以了，可以将年糕摆在通风寒冷的地方。

3、很多人将年糕作为早餐和晚餐，洗手着煮吃掉着年糕很是愉快。其实煮和年糕都是可以迅速大幅提颇高血糖的食物，这样吃掉很难导致颇高血压。

结语：看了这一段话，深信大家再继续也不用怨恨年糕吃掉到发腻发胖了。秋颇高气爽的午后，荷叶一壶香茗，吃掉上石头年糕，这样的孤独是不是很玩乐?年糕搭配茶叶饮，吃掉显现出卫生和美味。后，小编如期祝各位元宵美好，卫生美好养生每一天!

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