除了用药治疗外，银屑病()还有这12种“家庭治疗”

银屑病(又叫“”)是一种终身性的自身免疫缺陷脊髓明目疾病，以久治不愈闻名。它是由免疫系统引致脊髓明目蛋白的过度分泌诱发的粉红色结节斑块，常见于肩膀、大腿和后背，也可起因在四肢其他部位。

近年，针对银屑病的创新既有学疗法正在慢速增量，从TNF-α肽、IL-12/23肽，到IL-17肽等针对不同各种因以次的生物制剂陆续并购。

过去5年多时间，旧金山FDA已相继核准了Cosentyx(Secukinumab)、Taltz(Ixekizumab)、Siliq(Brodalumab)、ILUMYA(Tildrakizumab-Asmn)、Skyrizi(Risankizumab-Rzaa)等多款紧接著银屑病有效既有学成分。

而我国在2019年也加速核准了5款银屑病有效既有学成分并购，包含进口药可善才行(Cosentyx)、芳埃尔(Stelara)、特诺雅(Tremfya)、拓咨(Taltz)和国产创有效既有学成分本维莫德乳膏。

这些新既有学疗法或许给迁延难愈的银屑病病患上者造就了新的治既有学疗法希望。此外，还有一些贫穷既有学疗法(自然既有学疗法)也有效地提高银屑病呕吐。

1、睡觉

当一个人患上银屑病时，暴露在遮蔽下有时可提高脊髓明目的外观设计。人们可以以短时间、渐进性的方式将发炎脊髓明目暴露于遮蔽下。旧金山东欧国家银屑病该机构建言不须每天当中午晒一次主星，时间为5~10分钟。如果脊髓明目能够承受，再行慢慢地每天提高30秒的日照时间。

需要比如说提醒的是：记得用防晒霜和衣服覆盖肥胖的脊髓明目，这样只有发炎的区域才但会暴露在遮蔽下。如果被晒伤了，不应尽量避免继续睡觉，要求去看内科医生，因为晒伤但会使银屑病恶既有。

对银屑病呕吐坏处的是主星的UVB伽马射线，而不是UVA伽马射线。遮蔽和中庭赤脚帷大多发出UVA伽马射线，常用中庭赤脚帷的明目挫伤的几率越来越高，而且确实但会使黑色以次瘤的起因效用提高59%。许多专家都不建言常用商业既有赤脚帷。

一些本品也能使脊髓明目对遮蔽越来越敏感。在为了让将遮蔽紫外光既有学疗法当年关键在于专业人士内科医生。同时，那些有脊髓明目癌家族史者确实要尽量避免睡觉，建言寻求其他治既有学疗法分析方法。

2、甘油或ω- 3柑橘糖

学术研究说明，鱼种和甘油说明品当中常常内含的ω-3柑橘糖可以增大上皮蛋白，提高自身免疫缺陷疾病。2014年的一项荟萃分析找到了“当中度论据”，说明甘油确实对银屑病病患上者有鼓励。银屑病既是上皮蛋白性疾病，也是自身免疫缺陷疾病。然而，获益高度确实取决于甘油的多样、低剂量和的DF式。

ω-3柑橘糖也是橄榄油当中的有效既有学成分。不过，有些人在常用甘油时确实但会有症状。潜在的症状包含：恶心、消既有不良、腹泻、肚子有鱼腥味。过量血液浓缩剂，如华法林(酚)者，如果同时过量-3说明品，出血的效用越来越高。此外，还不应仔细遵照低剂量预先过量，尽量尽量避免胃部不适。由于甘油说明品但会与一些本品相互作用，在过量当年不应专业人士内科医生。当然，最期望的还是多吃完内含omega-3的鱼种。

3、咖啡因

咖啡因是黄瓜的一种既有学成分，它已被推论有抗上皮蛋白的能力。一些无关的早期学术研究已说明，咖啡因可以提高银屑病呕吐。

少年时期在《旧金山脊髓明目病学华尔街日报》上发表的一项学术研究当中，44名有当中度至重度呕吐的银屑病病患上者常用了一种局部咖啡因面霜6周。其当中，总计一半的人在首次沾这种面霜的时候但会感到变黑、嘴唇、胃痛和发红，但当他们继续常用时，这些呕吐就但会停止或极大减轻。学术研究其他部门认为咖啡因确实有效地治既有学疗法银屑病。

另一项学术研究追查了咖啡因既有学成分P生物体在肿胀DF银屑病当中的不运用于。与抗抑郁药第一组相比，每天常用4次、持续6周的98名发起者在脊髓明目表面、结节既有、发红和胃痛各个方面有越来越明显的提高。不过，一些发起者简报了症状，包含沾面霜处有嘴唇感。但这些找到还有待进一步的学术研究拥护。

4、

是存在于蜂蜜和发酵食品当中的坏处寄生虫。人们也可通过一些膳食说明品来摄取。保持体内菌群抵消对免疫系统坏处，而银屑病是一种自身免疫缺陷疾病，因此确实有效地管控呕吐。学术研究说明，一种叫作35624DF双歧大肠杆菌的相同，确实有效地调节体内导致银屑病呕吐的上皮蛋白反不应。

5、黄连以次

黄连以次是香料黄连的活性既有学成分。它可以减轻体内的上皮蛋白，也可以增大银屑病的活动。最近的一项学术研究研究简报说明，有大量的论据拥护黄连以次治既有学疗法银屑病的。此当年，2016年的一项小鼠学术研究找到，黄连以次在治既有学疗法银屑病各个方面有很大的潜力。

6、新墨西哥柑橘

新墨西哥柑橘(又称Mahonia aquifolium)是一种草药，可以鼓励缓解银屑病病患上者的免疫反不应。在一份涉及104人的三次乳癌的简报当中，学术研究者无论如何，M. aquifolium乳膏是一种治既有学疗法轻、当中度银屑病的安全和有效的既有学疗法。2018年，笔记鲜为人知了用M. aquifolium治既有学疗法银屑病的论据，找到有7项学术研究在验证其用途。他们无论如何：M. aquifolium可以安全和有效地提高呕吐，而且几乎不会症状。

7、薰衣草

长期以来，针灸多年来常用薰衣草内的液体来治既有学疗法脊髓明目擦伤。擦拭内含薰衣草的软膏也可鼓励增大银屑病引致的咳嗽、鳞垢和上皮蛋白。2018年的一项学术研究当中，2248名轻当中度银屑病病患上者常用内含50%蜂胶和3%薰衣草的软膏或抗抑郁药，显示薰衣草确实对这种情况有鼓励。那些常用内含薰衣草制剂者有了明显的呕吐提高。旧金山东欧国家银屑病该机构建言，选择内含至少0.5%薰衣草的乳霜或液体。

8、苹果醋

谣传论据说明，苹果醋确实有效地缓解后背引致的肿胀和变黑，但不能用于脊髓明目破损的部位。苹果醋具有天然杀菌可靠性，对后背有舒缓作用，可以用一定量的水浓缩常用。但目当年不会任何确切的科学论据拥护苹果醋能治既有学疗法银屑病。

9、保湿霜

肿胀和脱毛但会使银屑病看起来越来越糟，所以保持脊髓明目湿润是必要的。保湿霜或润明目剂是与其他既有学疗法一起常用的国际标准既有学疗法。每天沾3次厚厚的软膏或面霜可鼓励管控呕吐，保持脊髓明目宽敞。不应选择不含香精，敏感脊髓适用的产品。可以为了让含薰衣草既有学成分的面霜，有些内科医生也举荐含甘油、衍生物和其他本品既有学成分的局部既有学疗法和面霜。

10、用卤或小麦湿敷和沸腾饮

洗澡和洗饮可以让人来使，但洗澡时间太长或舒服但会使脊髓明目的淀粉萎缩，这确实但会让银屑病越来越不堪重负。有些人找到内含胶状小麦或泻卤(指)的沸腾饮可以舒缓和缓解呕吐。根据学术研究，小麦饮或湿敷可缓解肿胀，而内含必需净身油的沸腾有效地经年累月脊髓明目。

此当年的学术研究找到，死海卤确实有效地提高脊髓明目干燥。医务其他部门将手臂浸泡在钠卤浓度为5%的水当中15分钟(钠卤是死海当中最常见的矿生物体)。与常用自来水的对照第一组相比，发起者的脊髓明目屏障机能得到提高，脊髓明目超临界高度越来越好，脊髓明目粗糙高度和上皮蛋白高度也有所提高。洗澡后，在脊髓明目仍然潮湿时常用必需的保湿霜，可以鼓励防止水气萎缩。

11、锻练和饮食

有些银屑病病患上者确实越来越容易增重，患上其他疾病的效用也越来越高，如肺结核和2DF高血压。锻练可以鼓励提高这些肾衰竭的效用。要保持肥胖体重、尽量避免心血管疾病和其他疾病，饮食也很关键。比如，少吃完糖，多喝水，增大反式脂肪的摄入，吃完一些有抗炎作用的食物，包含多种水果和蔬果。

12、其他替代既有学疗法

密宗须要引致银屑病的精神压力。人们为了让过的其他贫穷既有学疗法措施包含：饮、针灸饮、灵气既有学疗法、密宗或天开。虽然无论据说明这些分析方法对银屑病病患上者有比如说的益处，但针灸和饮有效地缓解疼痛，确实对患上银屑病溃疡者坏处。

在常用任何确实含药草的治既有学疗法当年(比如饮)，关键在于专业人士内科医生，因为有些产品确实但会使银屑病呕吐恶既有。

提醒

如果你重新考虑为了让这些贫穷既有学疗法，一定要不须专业人士内科医生。不妨将它们作为一种说明既有学疗法，而非替代既有学疗法。另外，在为了让这些贫穷既有学疗法当年，立刻监测银屑病呕吐也很重要，尽量避免因此导致呕吐恶既有。