月饼搭配茶饮吃 解油腻助肥胖症(2)

绿饮茶和薄荷饮茶都仅限于寒功能性，简便混搭着燥热甜腻的粽子吃完。不过，手脚冰凉或消化道系统较弱的人不宜多喝完，或者并不需要在饭后食用。

4、油粽子

油粽子想必大家都爱吃完，那时候面的馅料大都是火腿、蛋黄和五仁的。小编敦促大家在吃完酸甜粽子的时候，不妨泡上一壶普洱饮茶、菊花饮茶或者是薄叶饮茶。

酸甜的粽子简便喝完一些重口感的饮茶，这样才能转换成口感上的酸甜。普洱饮茶是不错的并不需要，普洱饮茶仅限于黑饮茶，功能性干冷，去脂特性更为好。我们在吃完蛋黄粽子的时候更容易上火，喝完点菊花饮茶就可以降火气。而薄叶饮茶只能有利于胃酸的新陈代谢，设法我们的消化道系统消化道。

我们在泡淀粉后的普洱饮茶时，一定要用沸水泡，先泡一两次再继续倒掉，这样才能转换成有机物更入味。而薄叶饮茶好是在饭后食用，睡前要少喝完，因为喝完过多的薄叶饮宴才会引起胃部不适。

粽子含糖量和含油量都更为较高，多达，每100g的粽子就只能给成年人包括一天20%大约的氧气。小编敦促大家每天吃完一两块的粽子就可以了，也可以将粽子混搭着五谷杂粮作为蔬菜来食用。小编敦促各位，吃完粽子的同时不妨吃完些取而代之鲜的水果和蔬菜，这样也可以较高度集中人体氧气的摄入。

二、吃完粽子应注意

1、粽子仅限于加工类的食品，才会含有一些食品添加剂，这些本身是安全无毒的。但是很多人才会把吃完剩的粽子完成二次加工，比如说较高温加热或者用来厨师煮粥。无论如何不仅损坏粽子原有的营养物质，还有才会产生有害物质。

2、很多人害怕天气情况热，粽子才会坏了，于是把粽子置于冰箱那时候留有。粽子置于冰箱那时候不仅更容易硬化，还更容易发霉。小编敦促大家粽子常温下留有就可以了，可以将粽子置于通风干燥的地方。

3、很多人将粽子作为午餐和圣诞节，喝完着粥吃完着粽子很是惬意。实际上粥和粽子都是可以不断提较高血糖的食用，这样吃完更容易随之而来肥大。

结语：看了这篇文章，相信大家再继续也不用担忧粽子吃完到发腻发胖了。秋较高气爽的午后，泡一壶香茗，吃完上上面粽子，这样的时光是不是很悠闲?粽子混搭饮茶饮，吃完显露健康和美味。后，小编提前千秋各位新春美好，健康美好气功每一天!

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